Tojássaláta dietasan - Könnyű tojássaláta majonézzel: ha még sok főtt tojás maradt.

A mustárt, a majonézt, a tejfölt és a maradék 3 db főtt tojást aprítógépben krémesre törjük, majd sózzuk, borsozzuk, megszórjuk fokhagymaporral, összekeverjük az aprított metélőhagymával és petrezselyemmel, az apróra vágott tojásokkal, valamint a reszelt citrom héjával és alaposan összekeverjük.

Ha egy gyors salátát szeretnél választani, amely akár egy másik uzsonnára vagy vacsorára is elkészíthető, akkor szívből ajánlom a könnyen elkészíthető, finom és mutatós lencsesalátát, amely szintén tojásból és lilahagymából készül.

A light majonéznek köszönhetően ez egy zsírszegényebb tojássaláta recept, amit nem csak fogyni vágyóknak, hanem testépítőknek, fitneszdiétázóknak is ajánlok! Az évszaktól függetlenül minden hozzávaló bármikor, bárhol beszerezhető, de egy egyszerű hétköznapi vacsorát is könnyedén feldobhatsz és megreformálhatsz ezzel az ínycsiklandó és egyben mutatós tojássalátával.

Brutálisan finom tojássaláta, hogy az idei húsvét igazán extra legyen.

Böngéssz a legjobb tojássaláta receptek között a Nosalty oldalon, ahol 49 gyors és garantáltan finom fotós és videós receptvariációval várunk!

Most csináltam egy diétás majonézes tojássalátát, vagy nevezhetjük hamis majonézes tojássalátának is, aki szereti, a lényeg, hogy nyugodtan fogyaszthatja.

Közben keverjük össze a tejfölt a mustárral, ízesítsük sóval, borssal, citromlével, és egy ollóval vágjuk bele a metélőhagymát.

A legegyszerűbb és legfinomabb tojássaláta.

Húsvéti tál diétás tojásos salátával.

Kukorica és sonka tésztasaláta Hozzávalók: A salátához az öntethez a kefirt és a tejfölt összekeverjük a mustárral, majd cukorral, citromlével, sóval és őrölt fehér borssal ízesítjük: 30 dkg orsótészta 20 dkg gépsonka 25 dkg kukoricakonzerv 3 szál újhagyma 1 kis pohár kefir 1 kis pohár tejföl 1 evőkanál mustár cukorral citromlével, sóval és őrölt fehér borssal.

Már régóta szerettem volna megosztani veletek a tonhalas saláta receptjét, amelyet leggyakrabban péntekenként készítek. Egészséges és diétás tojássaláta húsvétra. Diétás tojássaláta almával. Fogom a zöldségeket, a mozzarellát, egy tonhalkonzervet a hűtőből, és készítek egy ilyen gyors tonhalas salátát.

Tojássaláta medvehagymával.

Tojássaláta házi majonézzel és lilahagymával.

A metélőhagymát szintén apróra vágják, tojással megszórják, majd tejföllel, majonézzel, mustárral összekeverik. A meghámozott tojásokat karikákra vágjuk, és az öntetet egy tálba rétegezzük úgy, hogy alulra és felülre is kerüljön.

Egyszerű tojássaláta recept az arany sütőtál konyhájából.

Diétás tojássaláta majonézzel.

A fogyókúra azoknak ajánlott, akik szeretik a tojást, és nehezen viselik a hosszú fogyókúrás időszakot.

Ehhez a tojásokat először meleg vízzel megmossuk, majd forró vízbe dobjuk, és 8-10 percig főzzük. Adja a hamis majonézt a tojásokhoz, óvatosan forgassa össze őket, hogy ne törje össze teljesen a tojásokat. Tojássaláta receptet keresek. Hűtsük ki teljesen a tojásokat, a legjobb, ha ezt már pár órával, 1 nappal korábban megtesszük, a hűtőben úgyis megáll és kihűl.

Reggeli: fél citrom, 3 főtt tojás, fekete kávé Ebéd: 3 főtt tojás, fekete kávé Vacsora: 3 főtt tojás, feketekávé, vegyes saláta, 1 szelet pirítós 2.

Húsvéti tál diétás tojásos salátával.

Egyszerű tojássaláta recept az arany sütőtál konyhájából.

Könnyű tojássaláta majonézzel: ha még sok főtt tojás maradt.

A meghámozott tojásokat kockákra vágjuk, a megtisztított hagymát is felkarikázzuk, és egy tálba tesszük.

A legfinomabb tojássaláta receptje majonézzel: Tegyük hideg, enyhén sós vízbe, főzzük keményre 10 perc alatt, majd tisztítsuk meg a tojásokat.

Ez a nagyon egyszerű tojássaláta 10 perc alatt elkészíthető, és nem mellesleg borzasztóan finom.

A tojásokat a forrástól számított 10 percig főzzük, majd levesszük a tűzről, hideg vizet öntünk a tojásokra, és megvárjuk, amíg teljesen kihűlnek.

+ 1 db tojássárgája 1 nagy tejföl (450) 2 evőkanál mustár só, bors, metélőhagyma v. Édesítőszer ízlés szerint Elkészítés: A tojásokat hideg vízbe tesszük, majd elkezdjük főzni.

A tojássaláta alapja általában a megtisztított keményre főtt tojás, amelyet más kiegészítőkkel (hat) dúsítanak, és különféle öntetekkel tálalnak.

Diétás mimóza tojássaláta recept.
Hideg tojássaláta citrommal és kaporral.

Ha tetszett a tojássaláta receptje, nézd meg videóinkat, és az exkluzív tartalmakért lájkolj minket a Facebookon és kövess minket az Instagramon!

Teszt: így lesz a tojássaláta a legfinomabb.

Tojássaláta majonézzel.

A fogyókúrás ételek hatására 7-10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk, fontos azonban, hogy két hét után fejezzük be ezt a diétát, térjünk vissza a normál étkezéshez, majd néhány hét múlva ismét elkezdhetjük a tojásban gazdag étrendet.

Tormás tojássaláta a húsvéti asztalra.

A fehérjét kisebb kockákra vágjuk, összekeverjük a tejfölt, a majonézt, a mustárt, a tojássárgáját, a felaprított fehérjét, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
Ezután adjuk hozzá a kockára vágott főtt tojást, majd óvatosan keverjük, forgassuk össze, ügyelve arra, hogy a tojás ne nagyon törjön össze.

Diétás mimóza tojássaláta recept.

Húsvéti tál diétás tojásos salátával, házi sonkával, zöldségekkel és a húsvéti süteménnyel, amely most kenyérsütőgép formájában készül.

Brutálisan finom tojássaláta, hogy az idei húsvét igazán extra legyen.

Elkészítés: Az 1 tojássárgáját simára keverjük a mustárral, hozzáadjuk a tejfölt, sót, őrölt borsot, apróra vágott metélőhagymát (v. Nyomtatás egy recept, amit egy heti menübe teszek Az egyszerű tojássalátához a tojásokat enyhén sós vízben keményre főzzük, hogy kihűljenek, majd meghámozzuk, és 5 darabot késsel kb. fél órán át.

Öntse le a forró vizet, és azonnal engedje rá a hideget, amit addig kell váltani, amíg a tojások teljesen ki nem hűlnek.

A sonkát, a paradicsomot és a kígyóuborkát vágja apró kockákra, majd tegye egy salátástálba a tépett salátával, a lecsöpögtetett kukoricával és a főtt tésztával együtt.



Norbi update űrhajós diéta