A sütőzacskóban, csirkecombban sütött csirkemellnek egyetlen hátránya van a tepsiben sütött csirkéhez képest: a hús külseje nem lesz olyan ropogós, mintha tepsiben sütötték volna.
Egyszerű sült csirke recept.Egyél és fogyj: három diétás csirkehús recept.
A melltartó eredetileg sertéshúsból készült, de csirkemellből is lehet finom melltartót készíteni. Ügyeljen a megfelelő mennyiségre, és győződjön meg róla, hogy a csirkemellet optimálisan tárolja.A legjobb sült csirke receptek.
Párizsi bundás csirkefalatok diétán.Rántott csirke zöldségekkel köleskásával.
A cikkben olvashatsz a csirkemell fogyasztásának jótékony hatásairól, valamint találsz öt fantasztikus receptet, amelyet gyorsan elkészíthetsz magadnak ebédre, vacsorára.Sütőzacskóban sütött csirkemell, mellé sütött zöldségekkel.
Könnyű vacsora, hiszen a csirke tökéletes választás akkor is, ha diétázol.
Diétás csirkemell recept vacsorára: sült csirkemell.
Nagyszerű ez a sült csirke, mert nagyon keveset kell vele dolgozni, és kőkeményre sütni.A csirkemell palacsintatésztában az egyik nagy kedvencünk: egyszerű, finom diétás ebéd csirkemellből, amit az egész család imád!
Ebédre salátával, zöldségkörettel, egy kis zöldséges kuszkusszal , savanyúsággal nagyon finom.
Diétás receptek Sült csirke fokhagymával.
Ezután hozzáadjuk az apróra vágott csirkemellet, amit jól megpirítunk, majd 1-15 dl vízzel és a paradicsompürével puhára főzzük.Diétás palacsintatésztában sütött csirkemell sütőben sütve.
Tegyél a tetejére egy másik tepsit, én ezt azért szoktam csinálni, mert az alufólia hozzáér a csirkéhez, és általában amikor belebotlok, általában megbénulok tőle.
Ez a diétás rántott csirke az, amitől még a fogyókúra alatt is nyugodtan fogyhatsz! A baromfihúsok közül is a csirkemell az, amely a legtöbb pozitív tulajdonsággal rendelkezik a fogyókúrázók számára. Öt+1 tipp, hogy ne egyél száraz csirkemellet diétában.Ha sült csirkecombot szeretne enni, ügyeljen arra, hogy bőr nélkül fogyassza, és az étel kalóriatartalma 100 kcal/100 g körül van: 15 dkg kicsontozott, bőr nélküli csirkemell, egy evőkanál kukoricakeményítő, negyed csésze tojáspótló, két evőkanál apróra vágott mandula.
Rántott csirke és zöldségek.
Diétás receptek: A fokhagymás csirke nagyon illatos és ízletes.Ha a csirkemell puhára főtt és megfelelő sűrűségű, akkor egy teáskanál korianderrel, joghurttal és vegyes salátával tálaljuk.
Bemutatok neked öt ízletes, gyorsan elkészíthető csirkemell diétás ételt a program receptjei közül, amelyek garantáltan feldobják a diétádat.
A csirkeszeleteket vacsorára vagy ebédre is fel lehet tálalni, nem kell félteni az alakjukat, mert alacsony a kalóriatartalmuk.
Vékony csirkemellszeleteket egy jó vastag réteg sajtos tojáskrémmel, gyorsan megsütjük, és máris kész az ebéd. Célszerű a joghurtot a fűszerekkel (fele-fele mk curry, chili, só, bors) és a fokhagyma felével a főzés előtti napon összekeverni, majd bekenni vele a csirkemellet. Ha az edényt lefedjük fedővel, a csirke nem sül meg, hanem párolódik. Gyengéd ételek csirkével: 12 könnyű és diétás.Diétás csirkeszelet a sütőben.
Megmutatom, hogyan készíthetsz diétás ételeket csirkemellből, miközben minden falatot élvezhetsz.
Félelmetes diétás sült csirke.
Sok fogyni vágyó ember próbálkozik azzal, hogy ebédre vagy vacsorára megeszik egy kis szelet párolt csirkemellet néhány salátalevéllel, de nem telik el sok idő, mire újra felfordul a gyomruk.Válogatott, kipróbált, diétás csirkemell receptek képekkel nem csak fogyókúrázóknak.
Rántott csirke zöldségágyon. Itt az ideje, hogy újíts egy kicsit, és próbálj ki valami mást is a csirkemell helyett a diéta során!Előkészítés: Csak tegye a fűszerezett húst a sütőzacskóba, zárja le, szúrja meg a zacskót néhány helyen, és irány a sütő!
Diétás rántott csirkemell sütőben sütve.Diétás receptjeink között könnyen elkészíthető ételeket talál.
A sütőzacskóban sült csirkemell, a sült csirkecomb a legegyszerűbb recept egy diétás ebédhez vagy diétás vacsorához.
A csirkét vékonyan megkenjük olajjal, lazán becsomagoljuk dupla fóliába, a fólia széleit dupla hajtással lezárjuk. Egy kis cukormentes mustár vagy ketchup, sok fűszer, sőt egy kis joghurt is csodákra képes, hogy a csirkemell ne száradjon ki! Rántott csirkemell, sok-sok isteni zöldség és egy remek köret! A csirkét megmossuk és feldaraboljuk, megkenjük olívaolajjal és fűszerezzük.Próbálja ki sült csirkecomb receptünket barna rizzsel és céklasalátával.
A tökmagos csirke sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a klasszikus panírozott hús, és még finom is.
A csirkehúst megmossuk, megsózzuk, olajos tepsibe tesszük, mellé tesszük a felaprított hagymát, fél pohár vizet, majd fóliával letakarva készre pároljuk.
Főzéskor csak a savasságának elpárologtatására érdemes figyelni - az egyébként unalmas csirkemellből pillanatok alatt édes, fűszeres, karamellizált hús lesz.
A diétás panírozott csirkemell ízben és állagban nem sokban különbözik a hagyományos panírban és rengeteg olajban sütött rántott hústól, így nemcsak te, hanem az egész család imádni fogja!
A csirkemellet szeletekre vágjuk, megsózzuk, majd lisztben, tojásban és morzsában megforgatva olajban kisütjük.
A csirkemellet kenjük meg egy kevés olajjal, sózzuk, borsozzuk, majd tegyük rá a sonkát.
Palacsintatésztában sütött csirkemell diétás, a sima fehér liszthez képest kevesebb szénhidrátot tartalmaz, és bő olaj helyett tepsiben sütjük, így nem fogynak a kalóriák!
Érdemes elővenni a hagyományos és nagyon egyszerű recepteket, mint a csirke fokhagymával és tejszínnel.Csirkéből és sertéshúsból milyen diétás vacsora készíthető.