A póréhagymát a fazékban maradt kukoricával együtt megpirítjuk, étkezési sóval, curryporral, római köménnyel, chilivel ízlés szerint fűszerezzük, felöntjük vízzel, néhány percig főzzük, majd botmixer segítségével krémesre turmixoljuk.
Összetevők: 1 nagy hagyma, 1 közepes sárgarépa, 1 mokkáskanál olaj, 2 kukoricaszem egy kukoricacsutkáról levágva, fél liter víz, 10 evőkanál kukoricaliszt.Ez a kukoricakrémleves egy igazi aduas, ha tényleg nincs ötleted, hogy mit készíts, vagy kevés hozzávaló van már a kamrában, a hűtőszekrény kezd kiürülni.
Adjuk hozzá a leveskockákat, és főzzük 20 percig, majd turmixgéppel törjük össze, sózzuk, borsozzuk, főzzük még 2 percig.
A vajat felforraljuk, beleöntjük a maradék kukoricát, 3-4 percig főzzük.Öt+1 tipp, hogy ne egyél száraz csirkemellet diétában.
A takarmányozásra termesztett kukorica és a főzésre alkalmas lágy kukorica íze és állaga is különbözik. Abban a tekintetben is "szabadon felhasználható" étel, hogy az év bármely szakában elkészíthető, tejföllel vagy tejszínnel, de van, aki tejjel főzi, így a recept nagyon rugalmas. Ft: Csirkemell steak, házi kolbász mézzel, csőben sült kelbimbó, provolone sajt (5,7,8) G. Rengeteg gyors és egyszerű recept vár rád, diétás és alakbarát témákban, valamint részletes útmutató az elkészítéshez. A zöldséget lereszeljük, összekeverjük a felvert tojással, kevés teljes kiőrlésű liszttel, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük paprikával, korianderrel, majd kisebb pogácsákat formálunk belőle, és minimális olajban kisütjük. Legfontosabb E-vitamin-forrásaink a növényi olajok, azaz a napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva-, kukoricaolaj, búzacsíra és más gabonacsírák, mogyoró, mandula, édesburgonya és müzli.A kész zöldséglevesbe öntse bele a lecsöpögtetett kukoricát, majd főzze puhára, körülbelül fél óra alatt.
TOP5 változatos és finom diétás vacsora csirkemellből. Diétás tárkonyos raguleves. Nagyon fülledt mexikói kukoricakrémleves. Diétás brokkoli krémleves tejszínnel sűrített krumpli nélkül.Ezért készül a diétás brokkolikrémlevesem alacsony, lassú felszívódású szénhidrát ch csökkentett lisztes, diétás habarással, mert a gyors szénhidrátokon a simítás miatt úgyis lelassulhat.
Egyszerű és gyors kukoricakrémleves recept.
A brokkolikrémleves az egyik legjobb diétás étel, mivel nagyon egészséges, magas rosttartalma miatt igazán laktató, és tetszés szerint variálhatod más zöldségekkel és hozzávalókkal is.
Brokkoli pörkölt ízletes és diétás. A kukoricakrémleves recept egyáltalán nem bonyolult, és legrosszabb esetben fél óra alatt a tányérban lehet!A hideg téli napokon a leves egy igazi 2 az 1-ben ötlet: felmelegít, ráadásul a világ legfinomabb vacsorája, ha elkészül!
Ekkor jövök én, és mutatok nektek 5 diétás vacsora receptet csirkemellből, ami távol áll a hagyományos szelet hús + saláta verziótól, mégis üdítően változatos és finom!
Számos élelmiszer esetében láthatjuk manapság a boltok polcain, hogy nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, amit a gyártók csak olyan élelmiszerek esetében tudnak feltüntetni, ahol az adott ételhez nem adtak extra kristálycukrot, mézet, melaszt, malátaszirupot, cukornádszirupot vagy akár fruktóztartalmú kukoricaszirupot.
Mennyi kukoricaliszt ajánlott cukorbetegek számára.Brokkoli krémleves diétás változatban.
Cukor, glükóz, fruktóz, szacharóz, maltóz, kukoricaszitup, nádcukor, méz és így tovább, de mind ugyanazt jelenti számunkra: a termék hozzáadott cukrot tartalmaz.
Összetevők: 1,5 dkg kukoricaliszt, 1,5 dl tej, 0,5 dl tejszín, 1 dkg vaj, 1 csapott evőkanál finomliszt, csipet só, 1 db tojássárgája. A brokkolipörkölt nemcsak isteni finom, de nyugodtan fogyaszthatja büntetlenül, mivel ez egy speciálisan diétás étel, amely ebédre és vacsorára is alkalmas választás.Összetevők: 1 fej vöröshagyma vagy egy csokor újhagyma.
Diétás receptek, cukkinikrémleves.
Kukoricakrémleves tejföllel és újhagymával.
A rózsáira szedett brokkolit és a meghámozott és kockára vágott burgonyát sós vízben kezdjük főzni.A brokkolikrémleves diétásan is nagyon egyszerűen elkészíthető: csak főzni, turmixolni és diétás habarással sűríteni kell.
A konzervkukoricát leszűrjük, leöblítjük, lecsepegtetjük, majd sütőpapírral bélelt tepsire terítjük.
A diéta alatt is lehet változatosan táplálkozni és laktató, finom ételeket enni.
Aztán mehet bele a kukorica fagyasztott állapotban, egy fél leveskocka vagy sómentes ételízesítő, a fűszerek, és hagyom az egészet megfőni.
Összetevők: 0,6 kg morzsolt kukorica, 0,5 liter alaplé vagy víz, 2 deka kókusztej, 0,5 deka kókuszolaj vagy olívaolaj, 1 db (kb.
Érdemes csak fagyasztott kukoricát használni, mert a konzervből készült íz és állag is más lesz, nem olyan finom.
Ez a kedvenc levesem, az elkészítése nagyon gyors és egyszerű, és a kukoricakrémet leszámítva minden hozzávaló mindig van otthon, kezdő szakácsoknak és kukoricaimádóknak is ajánlom!
Kukoricakrémleves diétás: Egyszerű kukoricakrémleves recept.
Ezt bizonyítja az itt felsorakoztatott több mint 60 recept, amelyek mindegyike kiválóan illeszkedik a diétába, mégis csodálatos ízélményt nyújt! Amíg a kukorica barnul, elkészítjük a levesbetétet: egy serpenyőben olajat hevítünk, és beletesszük az előre felkockázott csirkemellet. Retro diétás kókuszos tekercs cukormentes darált kekszből.