Jennifer lopez diéta - Jennifer Lopez diétája az egészséges fogyáshoz.

A július 24-én 51 éves Jennifer Lopez elképesztő fizikai formája nemcsak az anyatermészet, hanem a rengeteg edzés és mindenekelőtt a hiperellenőrzött étrend eredménye.

Jennifer Lopez önfeledt kihívás elé állt: 10 napig nem eszik cukrot és szénhidrátot.

Jennifer Lopez diétája: titkai a fogyáshoz.

Jennifer Lopez testalkata, étrendje, életmódja és talán néhány.

Jennifer Lopez és Ben Affleck újra találkoztak az életben, és két évtizeddel kapcsolatuk után házassággal pecsételték meg szerelmüket.

Több híresség, például Jennifer Lopez és Kate Middleton is ezzel tartja magát formában.

Jennifer Lopez igyekszik minden este éjfél előtt aludni, mert hisz abban a tézisben, hogy az igazán pihentető mély alvási fázishoz éjfél előtt kell aludni.

Nos, talán sokkoló lehet, de Jennifer Lopez egyáltalán nem szereti a lazacot, így ezt a halat soha többé nem fogod látni a tányérján.

Jennifer Lopez a Supermetabolism diétát követi, amiről mindenki beszél.

Jennifer Lopez azonban nem döntött ilyen szigorú diéta mellett.

Ezért edz Jennifer minden nap 60 percet: ennek egyik fele kardióedzés, a másik fele pedig súlygyarapítás. Jennifer a világhírű edző, Tracy Anderson irányítása alatt étkezik és edz, aki Gwyneth Paltrow és Shakira edzéseit is három alapszabály szerint irányítja. A Jennifer Lopez-diéta, ahogy azt már észrevehetted, inkább egy olyan program, amely jó önkontrollt igényel. Ezeket az ételeket hagyta abba Jennifer Lopez, hogy megőrizze darázsderekát 53 évesen mindent megtesz, hogy megőrizze stilizált alakját. Szuper szigorú diéta Jennifer Lopez mintájára.

Jennifer Lopez cukor- és szénhidrátmentes étrendje egészséges.

Jennifer Lopez nemrég kőkemény, 10 napos fogyókúrára vállalkozott, amiről a dietetikusoknak is megvan a véleményük.

Jennifer Lopez diétája: titkai a fogyáshoz.

Jennifer Lopez diétája az egészséges fogyáshoz.

Jennifer Lopez diétája kiegyensúlyozott reggelivel kezdődik Jaj, ha kihagyod a reggelit.

Jennifer Lopez étrendje: mit kell enni a testalkathoz.

Azt eddig is tudtuk, hogy Jennifer Lopez odafigyel a táplálkozására, de nemrég személyi edzője, a sztártréner Tracy Anderson egy külföldi lapnak érdekes részleteket árult el arról, hogy a 46 éves énekesnő mennyire komolyan veszi az egészséges táplálkozást.

Jennifer Lopez amerikai popsztár és színésznő kihívást intéz Instagram-követőihez.

Jennifer nagyon jól érezte magát terhessége alatt, és a csábító finomságoknak sem tudott ellenállni ezekben a hónapokban: az énekesnőnek több mint 20 kilót sikerült felszednie!

Jennifer Lopez étrendje: mit eszik reggelire, ebédre és vacsorára. Bár a rizs a hagyományos puerto ricói konyha nagy kedvence, és Jennifer Lopez is szívesen fogyasztja például babbal, mégis viszonylag ritkán engedi meg magának, inkább a zöld köreteket, főleg a salátákat részesíti előnyben. Jennifernek tehát nincs problémája más halakkal, de a lazac ízét és állagát sosem szerette, és most már elképzelhetetlen számára, hogy megeszi. Jennifer esetében a legfontosabb szempont az étrend és az edzésterv kialakításakor az volt, hogy ne változtasson a jellegzetes alakján: a mellei és a feneke ne legyen kisebb, ugyanakkor legyen kitartása és feszes legyen mindenhol, hogy a rajongói a színpad széléről se lássanak rajta hibát. Tudjuk meg együtt a következő bekezdésekben, hogy milyen titkok rejlenek Jennifer Lopez tökéletes teste mögött. A Vogue magazinnak adott legutóbbi interjújában Jennifer Lopez a magánéletéről is megnyílt, hogy közelebb kerülhessen rajongóihoz.

Jennifer Lopez étrendje: a tökéletes testalkat menüje.

Jennifer Lopez ma ünnepelte 50. születésnapját, de persze úgy tűnt, megállt számára az idő.

Jennifer Lopez étrendje: mit kell enni, hogy tökéletes legyen.

Jennifer Lopez végre FELFEDTE, hogy milyen étrendje és rutinja van.

Jennifer velük ellentétben általában nem eszik sok gyümölcsöt, inkább a spenótot, az uborkát és a zellert részesíti előnyben, amelyekből isteni zöld turmixok és smoothie-k készíthetők.

Jennifer Lopez étrendjét csak a napi kötelezettségeihez lehet kalibrálni. Jennifer Lopez étrend és táplálkozás: mit eszik JLo. Ezt követi a cirkálás, amikor már zöldségeket ehetünk: 1 nap fehérje, 1 nap zöldség. Jennifer Lopez most felfedezte a titkot, hogy megmutassa azt a testet, amelyben az irigylésre méltó genetika és a sportfegyelem mellett a diétának is nagy szerepe van. Jennifer Lopez étrendjének és rutinjának titkai.

Jennifer Lopez étrendje kerüli a koffeinfogyasztást és az alkoholos italok fogyasztását.

Ezért Jennifer naponta ötször eszik egy kis adagot, amely hús-zöldség párosításból áll.

Jennifer Lopez meztelenül mindig csodálatos: íme, mit eszik és mit kerül, mint minden magára valamit is adó fitneszmániás, J-Lo is igényes a táplálkozás terén.

Jennifer Lopez hihetetlenül szigorú diétája: Séf elárulja, miért.

Jennifer Lopez étrendje: mit kell enni a testalkathoz. Jennifer Lopez hosszú időre úgy döntött, hogy lemond a húsról, a tejtermékekről és a tojásról, és a zöldségekben gazdag étrendre összpontosít.

Jennifer Lopez étrendje- vacsora Hogy a napot a lehető legjobban fejezze be, az énekesnő és színésznő teljes kiőrlésű gabonaféléket, például quinoát eszik, amelyhez sovány fehérjét - pulykahúst - is ad.

Jennifer Lopez étrendje: mit eszik, hogy fitt maradjon.

Lopez ebédidőben jó nagy adag zöldséggel tölti meg a tányérját.

Amellett, hogy hetente háromszor erő- és alakformáló gyakorlatokat végez, Lopez rendszeresen fut, kerékpározik, bokszol és lépcsőzik. Jennifer Lopez diétája robbanékony fizikumának megőrzéséhez.

Jennifer Lopez a gluténmentes, só- és cukormentes étrendre esküszik, és szó sincs arról, hogy ehető színezékeket, tartósítószereket vagy egyéb adalékanyagokat adna a tányérjára.

Jennifer Lopez étrend és táplálkozás: mit eszik JLo.

A Meghan Markle által is követett étrendhez nagyon hasonlóan Jennifer Lopez reggelire a fehérjében gazdag turmixot vagy a magvaknak és bogyós gyümölcsöknek köszönhetően tartalmasabbá tett zabpelyhet részesíti előnyben.

Jennifer Lopez étrendje: mit eszik reggelire, ebédre és vacsorára.

Újabb érdekes tények láttak napvilágot Jennifer Lopez étrendjéről: a világsztár személyi edzője beszélt J. Pontosabban az étrendje a friss és bio élelmiszerekre összpontosít, a feldolgozott élelmiszereket pedig minimálisra csökkenti.

A fehérjében gazdag táplálkozás híve, ezért étrendjében gyakran szerepel a szója, a sajtok és a túró.

Jennifer Lopez étrendje: mit kell enni, hogy tökéletes legyen.

Most Jennifer Lopez egy interjúban osztotta meg gondolatait a kapcsolatukról, a névváltoztatásról, illetve Ben Affleck és volt felesége, Jennifer Garner kapcsolatáról.

A vegán zárójeles időszak után Lopez fokozatosan csirkemellet, fűszeres marhahúst, lazacot és tengeri sügért adott hozzá, hogy növelje a fehérjebevitelt.


Fogyókúrás tapasz